Bądź na bieżąco z najnowszymi informacjami, czytaj o naszych radach, rozwiązaniach i ciekawostkach ze świata zdrowego trybu życia!
|
|
|
| Poniedziałek:
|
|
| Typ posiłku
|
Nazwa posiłku
|
| Śniadanie
|
Domowa granola z musem owocowym i jogurtem (1,7,8)
|
| Obiad
|
Dorośli: Udo z kurczaka (bez kości) zapiekane z rozmarynem, pomidorkami koktajlowymi z puree ziemniaczanym (7) Dzieci: Udo z kurczaka w sosie pomidorowym z puree ziemniaczanym |
| Kolacja
|
Dorośli: Naleśniki meksykańskie z fasolką (1) Dzieci: Naleśniki z słodkim twarożkiem (1,7) |
| Wtorek:
|
|
| Typ posiłku
|
Nazwa posiłku
|
| Śniadanie
|
Hummus z warzywami i pieczywem (1,11)
|
| Obiad
|
Dorośli: Spaghetti ze szpinakiem i łososiem (1, 3, 4, 7) Dzieci: Filet z łososia z pieczonymi ziemniakami i marchewką (3) |
| Kolacja
|
Sałatka ryżowa z serem, papryką, ogórkiem i kukurydzą (7)
|
| Środa:
|
|
| Typ posiłku
|
Nazwa posiłku
|
| Śniadanie
|
Jogurt z musli i musem mango (1,7)
|
| Obiad
|
Polędwiczki wieprzowe z pieczonymi ziemniakami i karmelizowanym jabłkiem
|
| Kolacja
|
Kurczak fajita z tortillą (1,7)
|
| Czwartek:
|
|
| Typ posiłku
|
Nazwa posiłku
|
| Śniadanie
|
Pasta z brokuła i awokado z papryką, sałatą i pieczywem (1)
|
| Obiad
|
Dorośli: Roladki drobiowe z serem pleśniowym i puree groszkowym (7) Dzieci: Roladki drobiowe z żółtym serem i puree groszkowym (7) |
| Kolacja
|
Makaron z pulpetami drobiowym w sosie pomidorowym (1)
|
| Piątek:
|
|
| Typ posiłku
|
Nazwa posiłku
|
| Śniadanie
|
Fritatata jajeczna ze szpinakiem, pomidorami i pieczywem (1,3,7)
|
| Obiad
|
Łosoś zapiekany ze szpinakiem i mozzarellą z ziołową kaszą jaglaną
|
| Kolacja
|
Kotlety z ciecierzycy i buraczków z ogórkiem i rzodkiewką
|
| Sobota:
|
|
| Typ posiłku
|
Nazwa posiłku
|
| Śniadanie
|
Naleśniki z serem białym i truskawkami (1,3,7)
|
| Obiad
|
Kurczak w sosie śliwkowym z puree z groszku
|
| Kolacja
|
Sałatka z kaszy jaglanej i słodkiego buraka (7)
|
| Niedziela:
|
|
| Typ posiłku
|
Nazwa posiłku
|
| Śniadanie
|
Racuchy z jabłkiem (1,3,7)
|
| Obiad
|
Dorośli: Burger wołowy z surówką z białej kapusty (3) Dzieci: Burger z indyka z surówką z białej kapusty |
| Kolacja
|
Sałatka marokańska
|
Podane przy potrawach numery stanowią symbol alergenu zawartego w zakładce: www.lyfe.pl/alergeny
Zastrzegamy sobie prawo do modyfikacji menu.